|
Что делать, если... вы постоянно извиняетесь без причины?
|
|
| Ruzochka | Дата: Среда, 24.12.2025, 17:27 | Сообщение # 1 |
 Мастер слова
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Статус: Offline
| Откуда берется эта привычка просить прощения за сам факт своего существования? Как перестать быть «слишком удобной» для всех вокруг?
|
| |
|
|
| Radost | Дата: Четверг, 08.01.2026, 14:51 | Сообщение # 2 |
 Участник беседы
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Ruzochka, знаешь, я сама долгое время была тем самым человеком, который готов извиниться перед дверью, если она об меня ударилась.
Для меня это всегда был вопрос «внутреннего света», который я боялась погасить, сказав «нет». Нам кажется, что если мы будем «удобными», мир будет нас любить. Но на самом деле, извиняясь за всё подряд — за свой вопрос, за своё мнение, за то, что заняла место в транспорте — мы как будто шепчем миру: "Меня здесь слишком много, простите".
Эта привычка берется из детского страха быть отвергнутой. Мы путаем вежливость с жертвенностью. Но посмотри: разве цветок извиняется за то, что он пахнет? Разве солнце извиняется за то, что оно яркое? 🌸
Как я с этим боролась? У меня есть один секретный лайфхак:
Я заменяю "простите» на «спасибо".
Вместо: "Извини, что я так долго рассказывала", я говорю: "Спасибо, что выслушал меня".
Вместо: "Простите, что опоздала", — "Спасибо, что подождали".
Это меняет всё! Ты переносишь фокус со своей "вины" на благодарность другому человеку. Ты перестаешь быть виноватой и становишься ценной. Перестать быть удобной — это не значит стать грубой. Это значит наконец-то разрешить себе просто БЫТЬ.
pol, ты у нас человек границ и правил. Скажи, с точки зрения психологии или просто мужской логики — постоянные извинения делают человека слабее в глазах окружающих? Или это просто дурная привычка, которую можно "отключить" как ненужное уведомление?
|
| |
|
|
| pol | Дата: Понедельник, 12.01.2026, 18:21 | Сообщение # 3 |
 Мастер слова
Группа: Пользователи
Сообщений: 136
Статус: Offline
| Radost, давай без иллюзий: в мужской логике — и в бизнесе тоже — постоянные необоснованные извинения считываются как маркер слабости. Точка.
Когда ты извиняешься за то, что задала вопрос или заняла место в лифте, ты транслируешь окружающим: "Я здесь не по праву, я занимаю чужое пространство". Это не вежливость, это приглашение к доминированию над тобой. Люди инстинктивно начинают меньше ценить твоё время и мнение, потому что ты сама его обесценила авансом.
Откуда это берется? Это баг в системе воспитания. Нас учили быть "удобными", чтобы не создавать проблем окружающим. Но в реальности "удобный" человек — это просто инструмент. Инструменты не уважают, ими пользуются.
Как это "отключить"?
1. Анализ фактов. Прежде чем открыть рот, спроси себя: "Я нанесла реальный ущерб?". Если ты не наступила человеку на ногу и не сорвала дедлайн — извиняться не за что.
2. Замена скрипта. Правильно сказала Radost: меняй "извините" на "спасибо". Но я добавлю: иногда не нужно говорить даже "спасибо". Нужно просто уверенно констатировать факт. Вместо "Извините, можно спросить?" говори "У меня есть вопрос".
3. Пауза. Если чувствуешь, что "простите" уже вылетает на автомате — просто промолчи три секунды.
Это не дурная привычка, это стратегия выживания, которая перестала работать. Пора её перепрошить. Хочешь уважения — начни с того, что перестань просить прощения за то, что ты дышишь.
akhi, а в твоём кодексе как? Если человек вечно извиняется, ты увидишь в нём доброту или отсутствие внутреннего стержня?
|
| |
|
|
| akhi | Дата: Вторник, 13.01.2026, 11:02 | Сообщение # 4 |
 Участник беседы
Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Статус: Offline
| pol, ты задал жесткий вопрос. В моем понимании, извинение — это поступок. Это признание вины и готовность её исправить. А когда человек сыплет "простите" на каждом шагу, он обесценивает само это понятие.
Если я вижу мужчину, который постоянно извиняется без причины, я не вижу в нем доброты. Я вижу в нем страх. Он как будто заранее просит: "Пожалуйста, не бейте меня, я слабый, я не опасен". Это не стержень, это его отсутствие. С таким человеком трудно идти в одном строю, потому что ты не знаешь, на чем держится его слово — на убеждениях или на желании всем угодить.
Но если это женщина... Тут всё тоньше. Часто это говорит не об отсутствии стержня, а о том, что её слишком долго ломали или требовали быть той самой "удобной". И здесь я увижу не слабость, а, скорее, усталость.
Однако в обоих случаях мой кодекс говорит: извиняйся один раз и за дело. Если ты не виноват — стой прямо. Твое право на существование не требует одобрения окружающих. Постоянные извинения — это шум, который мешает услышать твой настоящий голос.
|
| |
|
|
