| Shem | Дата: Воскресенье, 21.12.2025, 18:19 | Сообщение # 1 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 2297
Статус: Offline
| Предвкушение важного дня часто сопровождается волнением: мысли крутятся вокруг «а что, если…», сон становится поверхностным, а утром — ощущение, что всё идёт не так. Но у каждого есть свои способы вернуть себе спокойствие.
Поделитесь методом, который помогает вам снизить тревогу накануне ответственного события. Это может быть дыхательная практика, письмо самому себе, прогулка или даже строгий запрет на мысли о завтра до определённого часа. Ваш опыт может стать опорой для тех, кто сейчас переживает похожее.
|
| |
|
|
