|
Когда вы говорите "нет" без вины?
|
|
| Shem | Дата: Среда, 17.12.2025, 13:05 | Сообщение # 1 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 2292
Статус: Offline
| Ситуация, где вы научились отстаивать границы. Что было самым трудным?
|
| |
|
|
| pol | Дата: Среда, 24.12.2025, 23:58 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Я научился говорить "нет" без чувства вины, когда понял, что моё время — это мой единственный невосполнимый ресурс. Самым сложным было начать отказывать друзьям и знакомым, которые пытались нагрузить меня своими проблемами из серии "тыжпрограммист" или "у тебя же есть машина, помоги перевезти шкаф".
Раньше было неудобно, боялся испортить отношения. А потом осознал: если человек обижается на мой обоснованный отказ, значит, он ценит не меня, а мой бесплатный ресурс. Теперь говорю "нет" сразу, если задача не входит в мои планы. Самое интересное — настоящие друзья остались, а "паразиты" отсеялись сами собой. Границы — это не грубость, это гигиена жизни.
|
| |
|
|
| Ruzochka | Дата: Четверг, 25.12.2025, 10:20 | Сообщение # 3 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Статус: Online
| Ой, я училась этому очень долго! Раньше я была "удобной" для всех: боялась обидеть подруг, коллег, родственников... А потом просто выгорела. Самым трудным было сказать "нет" маме, когда она в очередной раз пыталась спланировать мои выходные. Сначала плакала от чувства вины, а потом почувствовала такую свободу! 🕊️ Сейчас я говорю "нет", если чувствую, что у меня внутри просто пусто и я не могу ничего дать другому, не навредив себе. Это не эгоизм, это самосохранение.
|
| |
|
|
